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直面自我 · 保持内观 · 有知有行 · 自由生长
I am becoming the person I want to be.
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收藏、记录与练习。
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记录看过的书、电影、剧集与演出。
胶片与数码，记录城市和天空的光。作品集 · 待接入
可以粘贴 YouTube 演讲字幕、播客文字稿或英文演讲原文，提取值得练习的句子，再跟读、回放与改写。
粘贴苹果播客或小宇宙的单集链接。系统会识别准确的单集音频、调用听悟转写，再按播客笔记风格整理成一份 MD。
读取保存在你电脑里的 MD 知识稿。文件仍在本地，网页只负责整理和阅读。
选择本地视频，或粘贴可访问的视频链接。系统完成转写后，会保留知识点、操作步骤、时间线与需要回看的画面，生成教程型 MD。
读取保存在你电脑里的 MD 教程笔记，按标题、知识点和操作步骤搜索。
从问题本身出发，拆解任务、挑战、洞见、创新、潜在缺陷与研究动机。
从传统方法里换一个观察自己的角度。
问题越具体越好，例如“我在这段合作里忽略了什么？”；牌意用于触发思考，不替你做决定。选择一个牌阵开始。
输入生辰，查看四柱、大运与分项解读。出生时辰不确定可以直接选择“不确定”；结果仅作传统文化与自我观察参考。
关注市场，也守住自己的判断。
买入前完成几项检查；未通过时进入 6 小时冷静期。
查看今天的行动与本周趋势。
从基础动作开始，完成最重要的几项。
健康记录默认仅保存在当前设备；使用 AI 分析时，只提交你主动填写或上传的内容。
用于补充日常饮食中不足的蛋白质。
可用于力量与增肌训练，不替代训练、饮食和睡眠。
结合检查结果与专业建议使用。
不作为默认行动建议。
填写目标或上传相关摘要。请勿包含姓名、证件号等敏感信息。
记录、复盘与阶段实验。
梳理选择、影响与真实动机。
每一问都针对上一层答案继续追问；尽量写具体事实，不要只是换一种说法。
用一周或一个月，验证一个新方向。
写一张便签，经过确认后出现在留言墙。
这个小世界慢慢留下来的记录。从第一盏灯开始，沿着时间往前走。